（本文發(fā)布于6月29日，作者是The Athletic的記者James Jackson 在2025年NBA總決賽第七場比賽中，泰瑞斯-哈利伯頓因右腳跟腱撕裂痛苦倒地 威爾金斯的平靜并非因為哈利伯頓是第三位在2025年季后賽中受傷的全明星球員 威爾金斯之所以不驚訝，是因為他知道運動員的身體在達到極限之前 在周二 “毫無疑問，這是由于過度使用造成的 對于曾在1982年至1999年期間的15個NBA賽季中 1992年11月6日 盡管“人類電影精華”似乎沒有錯過任何一拍 然而，困難并不等于不可能 “我受傷的時候 在看到哈利伯頓倒地的回放之前 “這一幕與杜蘭特的情況如此相似 從骨科醫(yī)生的角度來看 這是一種典型的非接觸性損傷情況，患者常形容這種感覺就像是被踢了小腿后部一樣 部分著名的NBA球鞋跟腱重傷記錄： 1992年 多米尼克-威爾金斯 受傷時32歲 受傷前共出戰(zhàn)30117分鐘 傷前場均22分 復出后20.4分 康復時間282天 1999年 帕特里克-尤因 受傷時36歲 受傷前共出戰(zhàn)40230分鐘 傷前場均21.9分 復出后14.8分 康復時間191天 2013年 科比-布萊恩特 受傷時34歲 受傷前共出戰(zhàn)54031分鐘 傷前場均23.4分 復出后15.7分 康復時間238天 2019年 克萊-湯普森 受傷時30歲 受傷前共出戰(zhàn)24910分鐘 傷前場均16.4分 復出后14.2分 康復時間414天 2019年 凱文-杜蘭特 受傷時30歲 受傷前共出戰(zhàn)36903分鐘 傷前場均25.2分 復出后23.5分 康復時間559天 2025年 達米恩-利拉德 受傷時34歲 受傷前共出戰(zhàn)35303分鐘 傷前場均22.2分 2025年 杰森-塔圖姆 受傷時27歲 受傷前共出戰(zhàn)24910分鐘 傷前場均20.3分 2025年 泰瑞斯-哈利伯頓 受傷時25歲 受傷前共出戰(zhàn)12293分鐘 傷前場均20.6分 跟腱類似于小提琴上的弓弦 2013年 先進的技術有助于診斷和預測跟腱斷裂 由于AAU（業(yè)余體育聯(lián)盟）賽事的不斷增多 在NBA層面，過去十年的平均比賽節(jié)奏與1970年代和1980年代末期相似 防守者比以往任何時候都更頻繁地干擾三分球（上賽季每百回合37.8次） 最近幾周，關于球鞋使用的爭論——從杜蘭特到前NBA后衛(wèi)尼克-范?div id="d48novz" class="flower left"> “這個問題對我來說很難回答，”斯特拉瑟說 “從技術上講 根據(jù)榮格博士的說法 但體育專項化無疑對此產生了影響，越來越多的籃球運動員在更小的年齡就選擇了這項運動 “你的身體需要時間來恢復，”威爾金斯說 斯特拉瑟表示 為了防止肌肉萎縮 除了成功的手術外 “NBA球員的營養(yǎng)攝入可能已經非常理想了 球員重返賽場的時間會因多種因素而異 盡管威爾金斯被視為跟腱重傷恢復的典范 無論時間表多么緊迫 根據(jù)球員的年齡不同，恢復的空間可能已經很有限 但在一個頂級球員不斷挑戰(zhàn)自我并取得成功的聯(lián)盟中 “耐心將決定他如何回歸，”威爾金斯說 原文：James Jackson 編譯：JayChan，文章內容不代表譯者觀點。）
，這一幕讓整個籃球界為之揪心。多米尼克-威爾金斯對哈利伯頓表示同情，但他并不像其他人那樣感到驚訝。
，也不是因為在2024-2025賽季中已有七名球員遭遇了同樣的傷情。事實上，這位奈史密斯籃球名人堂成員在30多年前也經歷過同樣的命運。經過艱苦的康復訓練，他重新找回了自己在籃球場上的超能力，盡管當時這種恢復還不常見。
，他們只能承受那么多壓力。“這只是一個意外，無法解釋 。”威爾金斯在接受The Athletic采訪時說 ，“通常情況下 ，當一個球員跟腱斷裂時，他已經有一些長期的疼痛問題 ，但你不會想到它會突然爆發(fā) 。我非常同情哈利伯頓，因為他倒下的方式看起來像是完全撕裂 ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
，哈利伯頓的傷情得到確認，進一步證實了本賽季的一個趨勢：球員們跟腱斷裂的頻率更高 ，而且年齡趨勢變得更輕了 。沒有單一因素可以解釋為什么籃球運動員頻繁發(fā)生這種損傷，他們身體最長最強健的肌腱遭到了嚴重損害 。身體損耗是一個重要因素 ，威爾金斯指出，隨著AAU籃球的普及 ，進入NBA的球員比前幾代人了經歷了更多的比賽 。
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！蓖柦鹚拐f，“AAU和其他早期的訓練 ，球員們從不給自己的身體休息的機會 。所以，這肯定有關系。在這個科技如此發(fā)達的時代，為什么現(xiàn)在會有更多的人跟腱斷裂？在我打球的時候，這種情況并不多見。”
，場均得分24.8分的威爾金斯來說，跟腱斷裂幾乎意味著職業(yè)生涯的終結。他在32歲時受傷，從1992年1月28日受傷到重返賽場，其康復過程長達282天。
，那時候遭遇那種傷是很難恢復到原來的水平的 ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！蓖柦鹚拐f ，“但我很快就做處決定，要拼命努力回到之前的水平 ，甚至變得更好 。我記得有人諷刺地拍拍我的背說，‘祝你好運 ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！铱偸歉嬖V人們，我每天訓練兩次 ，堅持了九個月 ，最終回到了曾經的狀態(tài)，甚至打出了我職業(yè)生涯中最全面的一個賽季！?/p>
，場均接近30分！?/p>
。那對我來說是一個美妙的賽季?div id="d48novz" class="flower left">！?/p>
，34歲的科比-布萊恩特在一次底線轉身跳投時撕裂了跟腱。他雖然離開了球場！拔掖_實可以看到腳踝扭傷和翻轉的風險，以及增加支撐的重要性，但這是一種不同的損傷。跟腱跨越了很長的距離?div id="d48novz" class="flower left">，但在離開前還堅持罰進了兩個球，甚至說唱歌手/體育分析師卡梅隆——他們都進入了關于常見跟腱斷裂的討論中。一些人如威爾金斯認為，穿低幫運動鞋比中幫或高幫運動鞋有更大的負面影響，但關于鞋類對跟腱斷裂影響的科學解釋尚未得出結論。
。當哈利伯頓倒下時，籃球界見證了一位25歲全明星后衛(wèi)的重大傷病。
？巳麪?div id="d48novz" class="flower left">，因為很難找到能夠支撐跟腱的東西。”
，在某些情況下，鞋的支撐作用可能起到一定作用，但這并不是一個黑白分明的衡量標準。近年來，低幫運動鞋在籃球運動員中越來越受歡迎，因此將這種趨勢廣泛歸因于如此嚴重的傷病是不公平的。在運動鞋方面，鞋跟高度確實會影響跟腱撕裂，即使其他因素也會影響是否會發(fā)生斷裂。較輕的運動鞋可能會減少支撐，使腿部更容易受傷。有時，即使穿著最堅固的運動鞋，仍然存在斷裂的風險，正如威爾金斯所說，這可能只是一個意外事故。
，從而增加了在NBA生涯開始前反復對同一關節(jié)施加壓力的風險。
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！澳悴荒芟駥Υ龣C器一樣對待自己的身體，因為它不是機器。你可以通過訓練讓自己變得更強壯，表現(xiàn)更好，但偉大的球員——科比、我自己、邁克爾（喬丹）——我們都會給自己一些休息的時間，讓身體得到恢復。盡管我們會把自己逼到極限，但仍然需要讓身體休息。”
，修復跟腱的手術通常不會超過兩個小時。患者會被俯臥安置，并使用全身麻醉。這種手術通常都是在日間進行的。
，在患者開始負重之前，必須先恢復肌肉-肌腱的關系。大約6到12周后，肌腱可以逐漸承受更多負荷，但早期負重和逐步活動練習可以起到關鍵作用。
，營養(yǎng)也是一個被低估的因素。運動員的飲食非常重要。
，”斯特拉瑟說。“但確保他們攝入足夠的蛋白質和均衡的飲食，以促進肌腱愈合并減少肌肉萎縮，對于肌肉維護和肌腱修復來說都是至關重要的?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
。威爾金斯認為保持耐心是關鍵。
，但康復之路依然艱難。科比和帕特里克-尤因在傷愈復出后，他們的效率都有顯著下降。杜蘭特最近被交易到休斯頓火箭，自復出以來他的三項投籃命中率分別為53.1%、41.5%和88.0%，但自2019年NBA總決賽以來，他平均每賽季缺席近27場比賽。
，平衡結果與保持良好心態(tài)可能是從這種可能終結職業(yè)生涯的傷病中恢復的關鍵 。
。隨著年齡的增長 ，身體僵硬是不可避免的現(xiàn)實，因此當運動員無法像以往那樣自如移動時 ，成功的恢復變得更加困難——當然并非不可能 。幸運的是，跟腱斷裂的康復技術已經取得了長足的進步 ，可以更快地讓球員負重 ，從而做出更明智的回歸決策。
，平和的心態(tài)對于那些渴望恢復到熟悉狀態(tài)的運動員來說并不常見。
。“保持耐心和努力工作
，你要學會如何在地面和空中打球
，變得更加基礎扎實。受傷的球員會在發(fā)展過程中注意到這些變化
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